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- Alpes - - Rando et Bien Etre au pays des Ecrins

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durée 6 jours

niveau : facile

Facile Vous pratiquez occasionnellement la marche.
Effort : moins de 5 h de marche par jour.
Si vous êtes en montagne : dénivelés de moins de 600 m par jour en basse altitude

Voyage :Accompagné

Style :Voyage Trek et randonnée

Orienté vers :Plus de Plaisirs

Activités :Bien Etre, Randonnée

Temps d'activités :4 jours et 2 demi-journées de marche

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Code voyage : FEVAL

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Détails de votre voyage "Rando et Bien Etre au pays des Ecrins"

Au cours de ce séjour nous éveillons nos sens au travers de la randonnée découverte dans le Parc National des Ecrins ; chaque jour une randonnée facile au départ de notre gîte. Nathalie, notre guide accompagnatrice, naturopathe-herboriste et professeur de yoga, nous emmène dans cet écrin de beauté.

Depuis notre gîte, blotti dans le petit hameau de Fressinières, nous partons chaque jour pour de douces randonnées avec Nathalie, notre accompagnatrice amoureuse des Ecrins. Les connaissances de Nathalie raviront tous les passionnés et curieux de bien-être, autour des bienfaits des plantes, de la nature et de la montagne, c'est une véritable encyclopédie et elle est toujours pleine de bons petits conseils. Le soir, de retour à notre hébergement, nous profitons par deux fois de massages "maison" pour un bien-être total après nos escapades en montagne.
Humer, gouter, voir, respirer et recentrer nos énergies sont nos objectifs de la semaine. Massages, bains et festival de musique ponctuent pour notre plus grand plaisir nos journées de randonnée.

Précisions sur le niveau facile

Même si aucun niveau physique n’est demandé sur certains itinéraires il est souhaitable afin de mieux apprécier le séjour d’avoir un minimum d’expérience de la randonnée ou bien de pratiquer de temps en temps la marche, même sur terrain plat. Il faut rappeler qu’aucun caractère sportif n’est prévu durant ces randonnées en montagne, la découverte et le plaisir des yeux restent la priorité des sorties.

Nathalie, notre accompagnatrice, phyto-herboriste,  naturopathe

Nathalie, notre accompagnatrice, phyto-herboriste, naturopathe

Accompagnatrice en montagne diplomée d'Etat depuis 1998, professeur de yoga, naturopathe et Phyto-herboriste, et partenaire du Parc National des Ecrins, Nathalie est passionnée par la montagne et par cette belle région des Hautes-Alpes. Du Briançonnais à la Vallouise, en passant par le Guillestrois, tous ces petits massifs n'ont plus de secret pour elle. Elle a aussi parcouru d'autres grands espaces tels le Zanskar, les Annapurnas, le Haut Atlas marocain ou encore la Cordillère des Andes péruviennes. Nathalie accorde à merveille nature et bien-être ; outre ses connaissances elle vous transmet sa passion pour la nature et tout particulièrement les plantes, leur utilisation, leurs innombrables vertus, et tous ses petits conseils sont si précieux qu'on les ramène à la maison !

  • Groupe
    4 à 8 participants
  • Déplacement
    à pieds, en véhicule.
  • Portage
    vos affaires personnelles de la journée
  • Hébergement
    Gîte
  • Encadrement
    accompagnatrice en montagne
  • Infos RDV
    le samedi en fin d'après-midi (17h) à Fressinières (05). (A 10km de l'Argentière-la-Bessée)
  • Dispersion
    le vendredi dans l'après-midi (vers 16h) à Briançon.

Accueil à Fressinières et présentation du séjour.

Nous nous retrouvons en fin d après-midi devant l'office de tourisme du petit village de Fressinières avant de regagner tous ensemble notre hébergement et passer notre première soirée.

Randonnée plantes de montagne autour du village des Ribes.

Depuis le gite, nous partons pour une randonnée découverte des plantes de montagne autour du village des Ribes et en cours de chemin, nous pique-niquons dans les alpages face au Pelvoux (l'un des plus hauts sommets du Parc National des Ecrins). Après midi consacré au bien être : exercice de GI Kong énergétique, respiration et massage individuel au choix Amma. Sortie à la journée. Nous regagnons notre gîte en fin d'après-midi.

Le col d'Anon

Le col d'Anon est notre objectif au cours d'une randonnée facile associant la marche afghane, basée sur la respiration. Pique nique dans l'alpage. En soirée, massage Tuina.

Monêtier-les-Bains et les sources thermales.

Au cours d'une randonnée facile nous allons découvrir les sources d'eau chaude de Monêtier-les-Bains. Ces eaux ferrugineuses sortent à 40 °C de la terre et ont une action thérapeutique reconnue. L'après midi, nous visitons des bains du Monêtier et profitons de 2h de bains revigorants.

Chamois et festival de musique en Ecrins.

Musique en Ecrins, les festivals sont nombreux et en fonction des programmations nous assistons à un spectacle musical en soirée. La journée nous effectuons une randonnée dans le vallon de l'Eychauda où marmottes et chamois sont à coup sûr au rendez vous.

Les plantes culinaires autour du petit village de Dormillouse.

Découverte du village historique de Dormillouse, au coeur du Parc National des Ecrins, pique nique au village et cueillette de plantes culinaires et médicinales. Après midi consacré à la préparation de plats à base de plantes sauvages pour notre apéritif du soir et préparation d'onguents thérapeutiques ou cosmétiques au choix.

Toutes les randonnées du séjour peuvent être modifiées à tout moment afin que le séjour se passe dans les meilleures conditions possibles. Les raisons peuvent être d’ordre météorologique, ou bien dues à l’adaptation de la randonnée au niveau d’aptitude du groupe. La sécurité des randonneurs est notre premier souci.

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le prix comprend

  • L’encadrement par une accompagnatrice en montagne,
  • Le transport sur place,
  • l’hébergement en pension complète,
  • Les bains.

le prix ne comprend pas

  • Le voyage pour arriver sur le lieu du rendez-vous
  • les frais de dossier

à payer sur place

  • les boissons pendant et hors repas,
  • Les dépenses personnelles,
  • les pourboires à l'équipe d'encadrement (à votre discrétion)

assurances

    - L'assurance voyage : Assurance annulation (2.7% du prix du voyage), ou Assurance Multirisque (4% du prix du voyage).
    Nous vous recommandons notre Assurance Multirisque spécialement étudiée pour nos voyages et les activités qui y sont pratiquées.

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